Большинство людей в современном мире находится в состоянии стресса и внутреннего напряжения. Всем известно, что долгое пребывание в стрессе, является причиной большинства болезней, все это знают, но никто не может решить это проблему. Но мы с вами попробуем это сделать в рамках сегодняшней статьи. Существует очень древняя техника, которая называет внутренняя улыбка, ее используют мастера различных духовных традиций для изменения внутреннего состояния.

Внутреннюю улыбку можно практиковать различными способами, разберем некоторые из них.

Визуализация — вам нужно представить позитивный образ от которого вам станет весело и вы захотите улыбнуться, просто идя по улице, или делая любое дело, представьте веселую картинку внутри, например смеющегося ребенка или какую то нелепую смешную ситуацию из вашей жизни и позвольте себе улыбнуться, это очень просто, только нужно не мешать мышцам лица избавиться от напряжения. Стоит обратить на синонимы к слову улыбка — https://sinonimir.com/word/ulybka — улыбочка, усмешка, смех или лыба.

Следующий способ – улыбка уголками губ. Просто немножко поднимите уголки губ, поначалу вы можете почувствовать себя немножко глупо, ваш ум начнет говорить вам, что вы занимаетесь глупостями, в общем будет пытаться вернуть вас в прежнее состояние. Если начнут приходить такие мысли, обратите внимание на свое состояние, позвольте улыбке остаться и вы почувствуете расслабление, внутреннее спокойствие. Попробуйте сделать это упражнения на улице, проходя мимо людей, немножко поднимите ваши уголки губ и вы увидите как изменится реакция прохожих на вас, они будут на подсознательном уровне тянуться к вам, так как от вас исходит положительная энергетика, что сейчас большая редкость

Лечение внутренне улыбкой. Вы удивитесь но внутренней улыбкой можно лечить и зачастую намного эффективней, чем таблетками. Искренне улыбнитесь больному органу, направьте вашу внутреннюю улыбку к больному месту и вы посмотрите, что произойдет. Если болячка не серьезная то она пройдет быстро, но даже если у вас, что то посерьезней, делая каждый день упражнение внутренняя улыбка, вы добьетесь много и ваша жизнь будет меняться к лучшему. Энергия любви, это самая мощная энергия во вселенной, мы рождены любовью, поэтому живите с любовью и пусть на вашем лице будет почаще улыбка:)